Sal y deja que la naturaleza sea tu gimnasio. Hacer ejercicio al aire libre puede darte más energía y liberarte de la tensión o la depresión, en comparación con los entrenamientos que se realizan en espacios cerrados. Ya sea una sesión de yoga en el parque, correr por el bosque o ejercicios de peso corporal en un mirador, la naturaleza ofrece el escenario perfecto para las actividades físicas. Bono: también minimizas el uso de equipos de gimnasio que consumen energía.