Vahvista luontoyhteyttä "metsäkylvyllä"
Luonto
Kuntoilu ja hyvinvointi
Metsässä oleilu laskee tutkitusti sydämensykettä ja verenpaineitta. Lähde siis kävelylle metsään.
Mitä kuulet, haistat, näet ja tunnet. Ime itseesi metsän energiaa, unohda ylimääräiset ärsykkeet ja koe vahvempi yhteys ympäröivään luontoon.