Apaga la luz: ¡del gimnasio!

Deporte y bienestar

Haz una hora de ejercicio... ¡pero al aire libre!

Practica en un parque, o únete a alguna clase de yoga en exteriores. También puedes sumarte a algún grupo de los que practican algún arte marcial en exteriores. Nada como combinar la dopamina del ejercicio con el bienestar que traen las áreras verdes. 

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