Profită de această oră pentru a face parte din echipa unui ONG local de mediu în cadrul unui proiect aproape de casă. Este distractiv, încurajează conexiunea socială și îți oferă un sentiment imediat de împlinire! 

Înscrie-te voluntar pentru a restaura un habitat al faunei sălbatice, pentru a curăța o pădure sau pentru a planta arbuști prietenoși cu albinele, împreună cu alți oameni din zonă, care gândesc la fel. 

Bonus: voluntariatul nu este bun doar pentru planetă. Studiile arată că voluntariatul de mediu este strâns legat de sănătatea fizică și de bunăstarea mentală.