Da, poți face un lucru bun relaxându-te în natură - în parcul, pe plaja sau la râul tău de langa casa ta. Pe bune!

Atunci când îți rezervi o singură oră pentru a fi în natură, te reconectezi cu lumea într-un mod semnificativ - alegând să lași dispozitivele deoparte, să te deconectezi de la dialogul tău interior și să te concentrezi asupra a ceea ce te înconjoară. Odată ce îți pui viața modernă pe pauză, este mai ușor să prețuiești și să acorzi prioritate ajutorării Pământului.

Cel mai simplu mod de a începe este să găsești un spațiu natural liniștit, să te așezi într-o poziție confortabilă, stând jos sau întins, și să închizi ochii. Ascultă foșnetul vântului, senzația de iarbă sau de nisip sub degete, ciripitul păsărilor... Pe măsură ce trece timpul, te vei simți mai ancorat în Pământ și mai atent la mediul înconjurător. 

Iată o atitudine care merită adoptată!